這是我的Before and After，我是Elin
短短３個月減去９公斤及５% 體脂肪，輕鬆減重不復胖！
現在是第二胎產後三個月，也輕鬆 KO.掉７公斤
我的故事
我從國小五六年級開始，體重就一直直線上升
到升大二那年暑假達到人生巔峰６２公斤
暑假嘛～中元普渡完，家裡一堆零食餅乾，我就差點把自己養成豬公
學生時期就這樣一直肉肉的，也沒什麼異性緣，也不懂健康，就不覺得自己減肥有什麼必要
那時候的困擾大概就是每次出門都要找衣服搭好久，櫃子裡的衣服都翻遍了還是出不了門
進入職場的第一份工作經常要接待客戶，穿著打扮就得認真點了
當時是刻意少吃跟搭配運動，才能塞進套裝裡啊～
不過成果是這樣～臉就是浮浮腫腫的，體重大概也在５２～５４之間徘迴(我１５７.５公分)
拍婚紗前很努力很努力很努力地減，終於來到４９公斤，臉還是胖的
我那時候也認命地覺得是遺傳吧...(嘆氣)
訂婚宴一結束就放縱自己回到５２，福氣(浮腫)臉就是我的正字標記
好啦～這是我產後的樣子，又來到人生的另一個高峰
給自己很多藉口：餵母奶要很多營養耶，顧小孩沒時間運動耶
( 還有…..誰說餵母奶會瘦啊？)
產後兩年我只少了２公斤，明明就已經刻意少吃了，為什麼減肥這麼難啊？！？！
我的認份讓我的同事不停地恥笑我的肥胖身材，
最傷人的是一個很古意的同事還拉椅子給我說：孕婦多坐著啦…...
他不是故意的，他真的以為我又懷孕了…...ㄠ嗚
我老公隱忍了兩年，終於看不下去，跟他大學時的學長 JON 求救，求他改造我們
(大家看看我老公，說什麼隱忍多年，我也是忍他忍很久～好不好！)
JON 的專責是健康體態管理教練，減重過程中我們100%配合 JON 教練，讓我們健康輕鬆地減重
我才知道原來不用費力運動也能瘦下來
我的成果是３個月減了９公斤，Jon教練合力幫我跟老公一共減去了２２公斤
第二胎產後三個月也已輕鬆減去了７公斤；產後一年恢復孕期的體重囉
兩胎總計甩去產後肥胖２１公斤１８%體脂肪耶！！！
最開心的是我的腫臉竟然消下來了！原來我不是月餅臉啊～哈哈哈，
高中同學看到我一直懷疑我是不是偷整形，絕對沒有偷動刀啊
JON 教練教了我好多健康知識，讓我們很簡單地維持身材
妳/你也想擁有好身材嗎？我的教練真的很棒很厲害喔！歡迎詢問我！
想了解健康減重，養成瘦子的腦袋，洽詢我的line：Laiiwa
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